Цигун Йога
Йога и цигун — это древние практики, которые гармонично сочетают физические движения, дыхательные техники и медитацию, оказывая значительное влияние на здоровье женщин.
Научные исследования подтверждают, что регулярные занятия йогой помогают улучшить гибкость, укрепить мышцы и повысить общую физическую выносливость. У женщин, особенно в период беременности и менопаузы, йога способствует облегчению симптомов, таких как стресс и тревога, а также помогает лучше справляться с болевыми ощущениями и дискомфортом.
Цигун, в свою очередь, сосредоточен на течении энергии по телу, что способствует улучшению работы внутренний органов и повышению жизненного тонуса. Практика цигун помогает наладить баланс между умом и телом, что является важным аспектом для женщиной, стремящейся к внутреннему спокойствию и гармонии.
Совмещение этих практик не только обогащает физическое состояние, но и способствует психоэмоциональному оздоровлению, укрепляя уверенность в себе и восстанавливая гармонию в жизни. Тем самым йога и цигун становятся неотъемлемыми союзниками на пути к полноценному и здоровому образу жизни для каждой женщины.
Научные исследования подтверждают, что регулярные занятия йогой помогают улучшить гибкость, укрепить мышцы и повысить общую физическую выносливость. У женщин, особенно в период беременности и менопаузы, йога способствует облегчению симптомов, таких как стресс и тревога, а также помогает лучше справляться с болевыми ощущениями и дискомфортом.
Цигун, в свою очередь, сосредоточен на течении энергии по телу, что способствует улучшению работы внутренний органов и повышению жизненного тонуса. Практика цигун помогает наладить баланс между умом и телом, что является важным аспектом для женщиной, стремящейся к внутреннему спокойствию и гармонии.
Совмещение этих практик не только обогащает физическое состояние, но и способствует психоэмоциональному оздоровлению, укрепляя уверенность в себе и восстанавливая гармонию в жизни. Тем самым йога и цигун становятся неотъемлемыми союзниками на пути к полноценному и здоровому образу жизни для каждой женщины.
О тренере
Инструктор по Йога-Цигун, сертифицированный преподаватель Аштанга-Йоги (RYS200 Yoga Alliance), прошла обучение Цигун и Тайцзицюань в школе «Золотой Феникс».
Практиковала под руководством мастера Цигун и Тайцзицюань Александра Чена и завершила уникальный курс «Женская Практика» (Yoga Practika) у Елены Ульмасбаевой.
Практиковала под руководством мастера Цигун и Тайцзицюань Александра Чена и завершила уникальный курс «Женская Практика» (Yoga Practika) у Елены Ульмасбаевой.
Отзывы о нас
Контакты
Адрес:
График работы:
Понедельник-Пятница, 9:00-22:00
Instagram:
Телефон:
Республика Казахстан, Акмолинская область, Астана, ул. Нажимеденова д.4., ЖК «Highvill Ishim» ВП-1, справа от подъезда Д1-1, Palma Dance & Leisure
